这20个CTF练习平台让你从菜鸟变大神！零基础入门到精通，看这篇就够了！
在网络安全领域，CTF（Capture The Flag）和渗透测试是每个技术爱好者梦寐以求的技能。但很多人会问：****“我该怎么入门？去哪里练习？” 别急，今天我们就为大家整理了20个超实用的CTF和渗透测试练习平台，从初学者到高手，总有一款适合你！
为什么选择CTF？
CTF不仅是黑客竞赛，更是学习网络安全的最佳途径。通过解决各种漏洞利用、逆向工程、密码学等挑战，你可以快速掌握实战技能。更重要的是，很多平台还提供真实环境，让你在合法范围内“合法黑客”！
20个CTF练习平台推荐
综合CTF平台
Hack The Box
网址: https://www.hackthebox.com
实时靶机，适合练习渗透测试和漏洞利用。
TryHackMe
网址: https://tryhackme.com初学者友好，提供循序渐进的学习路径。 CTFtime
网址: https://ctftime.orgCTF赛事日历，适合参与全球比赛。 OverTheWire
网址: https://overthewire.org从基础到高级的战争游戏，适合练习Linux命令。 PicoCTF
网址: https://picoctf.org
* 面向初学者的CTF平台，题目简单易懂。
VulnHub
网址: https://www.vulnhub.com
* 提供大量虚拟机镜像，适合本地渗透测试。
Root-Me
网址: https://www.root-me.org
* 涵盖Web、密码学、逆向工程等多种挑战。
Hack This Site
网址: https://www.hackthissite.org
* 经典的Web渗透练习平台。
RingZer0
网址: https://ringzer0ctf.com
* 提供高难度CTF挑战。
CTF365
网址: https://ctf365.com
* 专注于实战的CTF平台。
* 
专项练习平台
OWASP Juice Shop
网址: https://owasp.org/www-project-juice-shop专注于Web安全，适合练习OWASP Top 10漏洞。 Damn Vulnerable Web Application (DVWA)
网址: http://www.dvwa.co.uk故意设计为脆弱的Web应用，适合渗透测试。 Web Security Academy (PortSwigger)
网址: https://portswigger.net/web-security提供Web漏洞讲解和实验室环境。 Exploit Exercises
网址: https://exploit.exercises提供漏洞利用练习，适合学习二进制漏洞。 Crackmes.one
网址: https://crackmes.one
* 专注于逆向工程和破解挑战。
Reverse Engineering Challenges (Reversing.kr)
网址: http://www.reversing.kr
* 提供逆向工程和二进制分析挑战。
CryptoHack
网址: https://cryptohack.org
* 专注于密码学挑战。
SmashTheStack
网址: http://smashthestack.org
* 提供多种类型的CTF挑战。
PentestLab
网址: https://pentesterlab.com
* 提供渗透测试练习和课程。
Hacker101
网址: https://www.hacker101.com
* 适合学习Web渗透和漏洞挖掘。
如何开始？
** **
选择适合的平台：如果你是初学者，可以从TryHackMe、PicoCTF开始；如果你已经有一定基础，可以挑战Hack The Box或VulnHub。搭建本地环境：使用虚拟机（如VirtualBox）配合VulnHub或DVWA镜像，搭建本地渗透测试环境。学习工具：熟悉Burp Suite、Nmap、Metasploit等工具的使用，这些工具在CTF和渗透测试中非常实用。加入社区：参与CTF社区（如Reddit的r/securityCTF）或Discord群组，获取最新比赛信息和学习资源。
最后提醒
学习网络安全技术是一件充满乐趣的事情，但一定要遵守法律和道德规范。技术可以学，但千万别用错地方！
最后
黑客/网络安全学习包
资料目录
成长路线图&学习规划
配套视频教程
SRC&黑客文籍
护网行动资料
黑客必读书单
面试题合集
1.成长路线图&学习规划
要学习一门新的技术，作为新手一定要先学习成长路线图，方向不对，努力白费。
对于从来没有接触过网络安全的同学，我们帮你准备了详细的学习成长路线图&学习规划。可以说是最科学最系统的学习路线，大家跟着这个大的方向学习准没问题。
2.视频教程
很多朋友都不喜欢晦涩的文字，我也为大家准备了视频教程，其中一共有21个章节，每个章节都是当前板块的精华浓缩。
3.SRC&黑客文籍
大家最喜欢也是最关心的SRC技术文籍&黑客技术也有收录
SRC技术文籍：
黑客资料由于是敏感资源，这里不能直接展示哦！
4.护网行动资料
其中关于HW护网行动，也准备了对应的资料，这些内容可相当于比赛的金手指！
5.黑客必读书单
6.面试题合集
当你自学到这里，你就要开始思考找工作的事情了，而工作绕不开的就是真题和面试题。
需要的话可以扫描下方卡片加我耗油发给你（都是无偿分享的），大家也可以一起学习交流一下。
网络安全学习路线&学习资源